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控制高血糖需多吃四种蔬菜

 

来源:新华网 繁星读书网整理编辑


  高血糖影响着很多人的健康,其治疗一定要及时并准确,这对患者健康有重要的意义。在防治糖尿病的措施上,除了必要的药物及适当的运动,其实某些蔬菜也具有不可忽略的补益价值。

  1、洋葱:味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。

  2、南瓜:味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌。

  3、苦瓜:苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

  4、紫菜:紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。


 

 

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